Gli esercizi di Kegel
Cosa sono? Come si fanno? Sono esercizi utili per tutte le ragazze che vogliono vivere una sessualità allegra e goduriosa!
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Le palline cinesi
Ciao, non so se conoscete le palline cinesi o palline di geisha... sono delle piccole palline di peso ca.70gr. che si inseriscono nella vagina a modo di tampax e per evvitare la fuoriuscita devi stringere i muscoli e così fare un buon allenamento... Nelle riunioni della Valigia Rossa sono molto consigliate, provateci ad organizzarne una tutta al femminile!!!
maria_milano@lavaligiarossa.com
Potenziare gli esercizi
Io l'ho usato e posso consigliare uno strumento che si chiama Kegelmaster, aiuta a rendere più efficaci gli esercizi kegel, funziona come una specie di resistenza, per stimolare di più la muscolatura (è un po' come usare i pesi in palestra invece che fare esercizi a corpo libero). Da quando faccio gli esercizi mi sento molto più "adeguata", e anche il mio partner ha notato un cambiamento (in positivo, naturalmente!) :)
R: R: R: Potenziare gli esercizi
Ciao a tutte! Anche io ho pensato di acquistare KegelMaster xke' ho provato a fare da sola gli esercizi Kegels ma nn sono per niente brava...m sento ancora troppo "debole" .. e vorrei rafforzare le pareti pelviche .. ho pero' una domandina.. ho una piccola ciste ovarica endom che il mio gine sta tenendo sotto controllo farmacologico...secondo voi lo strumentino puo' fare dei danni o peggiorare al situazione dolore? Fatemi sapere se avete qualche idea per favore :) grazie!